LA DANSE ART THERAPIE POUR GRANDIR ET S'EPANOUIR...
LA DANSE ART-THERAPIE
La Danse Art-thérapie est une méthode de soin qui utilise la Danse comme objet médiateur dans la relation thérapeutique.
Le terme " thérapie " dans son sens initial veut dire : " Qui remet en harmonie ". L'acte de Danser c'est : " Etre soulevé par une joie qui se nourrit d'elle même ! ". Approcher et contacter l'outil " Danse Art-thérapie " c'est : " Harmoniser le corps en ressentant la joie d'Etre dans le Mouvement de la Vie ! "
PANSER SES PLAIES, SOIGNER L'AME et RESTAURER L'IMAGE DE SOI!
Depuis toujours, la Danse fait partie des rituels de guérison et de célébration des cultures traditionnelles. Dans notre société, la thérapie par la Danse est apparue au cours des années 1940, répondant, entre autres, au besoin de trouver une approche non verbale pour traiter les patients souffrant de troubles psychiatriques.
La Danse est en rapport avec : l'espace, le tempo, la durée, la gravité, l'équilibre, la force, la rotation, l'énergie, le poids, le rythme, la pulsation, le pouls, le dynamisme, la chute, le rétablissement, le souffle (anima), la respiration, l'intensité, la sensation, l'émotion, le ressenti, la sensibilité, la mémoire intuitive, …là où la " maison corps " prend la parole.
Incontestable outil d'accompagnement thérapeutique comme méthode de développement personnel, la Danse retrouve un de ses rôles essentiels, celui d'être un authentique vecteur de lien social. C'est aussi avec notre corps que nous entrons en relation avec l'autre, que nous exprimons notre façon d'être à la vie, au monde.
Pratiquée en groupe, la dimension psycho-sociale de la Danse met en exergue les modes relationnels que nous maintenons avec :
Nous-mêmes : seul face à Soi, image de Soi... (position solo)
Les autres : association, professionnel, entourage, environnement...(position socio)
En Danse Art-thérapie, l'esthétique n'est pas l'effet recherché. Dans ce projet avec vous-même, vous n'êtes pas ici dans la prouesse, juste dans " l'Etre Soi " à l'instant présent. Le mouvement, au lieu d'être fabriqué, est ressenti. Chaque individu y va de son rythme, avec délicatesse et attention, en s'écoutant, se respectant et en osant, en cheminant progressivement au-delà de ce que l'on connaît déjà de Soi…
Ces ateliers ne sont pas des cours de danse au sens académique. Ceux-ci sont à vivre comme des moments possibles de transformation visant le " Bien être " par la revitalisation et la signification de sa " Maison Corps ".
La Danse Art-thérapie est une thérapie globale - " holistique " - prenant en compte la manière de se mouvoir, de prendre son espace, unique et singulier à chaque personne en rapport avec son environnement (la nature, les sens, les saisons, les autres...).
Personnes rencontrant des obstacles avec la parole.
Personnes angoissées, insatisfaites, déprimées, stressées, fatiguées, " à bout de nerfs".
Personnes rencontrant des obstacles relationnels (d'ordre privés et professionnels), des incommodités de timidité, de manque de confiance et d'estime de Soi.
Personnes ne vivant pas leur corps accompagnées d'une dépréciation de l'image de Soi.
Personnes percevant une dimension artistique avec le besoin de l'exprimer et n'osant pas.
Personnes ayant des difficultés à gérer différentes émotions (colère, tristesse, honte…) et à canaliser leur énergie.
Personnes atteintes d'une maladie en recherche de besoin pour fortifier leur mental.
Personnes souffrant d'isolement.
Personnes à conduite addictive (alcoolisme, toxicomanie, addictions aux jeux).
Danse Authentique - Danse et Environnement - Danse des 5 rythmes - Danse instinctuelle - Mouvement improvisé et essentiel - Danse contact - Mythologie, rituels et contes - Corps instinctuels : 5 corps, 5 sens, 5 rythmes, 5 éléments - Musicothérapie - Peinture et dessin - Création et fabrication d'objets - Visualisation - Relaxation - Astrologie -
COMMENT SE DEROULE UN ATELIER?
L'atelier se déroule en 4 temps :
1er temps :
Rituel des accords et éthique du groupe. Retrouvailles.
Confidentialité : protéger par des accords, partager des secrets.
Non jugement : accueil inconditionnel, respect, soutien mutuel, entraide, sororité et fraternité.
Responsabilité personnelle : se prendre à charge, responsable de nôtre bien être, de nos actes, de nos mots, pas de passage à l'acte.
2ème temps :
Rituel du temps de parole - Ici et Maintenant - Expression libre et communication -
3ème temps :
Voyage autour du Mouvement dansé suivant des consignes claires en concordance avec l'état physique et psychique de la personne seule (séance individuelle) ou au sein du groupe. Un sujet est abordé à chaque nouvelle séance. Le rôle de la musique est important. Elle tient une place primordiale. Musiques du Monde, percussions, silence, sont " en je " afin de prendre conscience et connaissance de sa musicalité et de ses rythmes intérieurs. Le non mouvement est possible car il est mouvement. Plaisir, joie, ludique, imaginaire, créativité, communication, expression personnelle et singulière prennent place.
4ème temps :
Retour à l'ici et maintenant, là où l'expression verbale reprend son territoire menée par le Bâton de parole (objet) et le Maître du temps (une personne compte le temps) afin que chacun puisse prendre son "espace parole" sans être interrompu afin d'émettre son ressenti de son voyage à travers le mouvement dansé. Parfois, il n'est pas nécessaire de prendre la parole. L'essentiel est de revenir dans l'espace de l'Ici et Maintenant.
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